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减肥时该用体重秤还是体脂秤?
- 2019-05-21 -


体重不仅关系到我们外表仪态还会直接影响到我们的健康水平,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号,体重是衡量身体健康水平的一个重要标准,合理的健身减肥是对自己生命的负责。

      

(广州体脂秤) 

但是对于减肥这个事,我也有过一个误区,以为只要把体重减下去就可以了,因此之前买的秤也都是体重秤。自从有了健身教练之后才知道,并不是这样,她告诉我体重减下去的只是身体内的脂肪,但是如果不把脂肪转换成肌肉或者其他身体成分,一旦停下来就会立刻反弹,而且会越来越胖。


    而这些成分普通的体重秤是秤不出来的,得要体脂秤才可以。于是我就开始了疯狂寻找体脂秤的行动。后来一个朋友介绍了我台阶电子的体脂秤。机身是深蓝的,比较百搭,不管家里是简约风、ins风还是复古风的装修,都不会感觉突兀。


    以为我之前也了解过体脂秤,大部分都是要在手机上另下载一个APP,因为我手机内存太小,一直都不愿意下手。但这款凯伦诗的体脂秤,它使用手机小程序来连接的。用的时候只要把蓝牙连上,然后搜索一个叫“健康管理”的小程序,接着输入年纪、身高、体重等一系列信息就能开始用了。而且测出来的数据,跟我在健身房花钱侧的是一样的,非常准确。


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