广州市泰颉电子科技有限公司

 

Banner
首页 > 行业知识 > 内容
智能体脂秤测量肌肉质量的重要性
- 2019-04-04-

智能体脂秤测量肌肉质量的重要性

(新一代智能体脂秤


人体有三种类型的肌肉:骨骼肌、平滑肌(在器官壁上)和心肌(心脏)。人体的肌肉主要是骨骼:人体有600多块骨骼肌,约占人体总重量的40%。所以说到肌肉量的建立,你需要集中精力建立,或者至少维持你现有的骨骼肌水平。



这是为什么呢?


骨骼肌具有代谢活性。锻炼身体,身体会燃烧更多的卡路里,即使是在休息的时候。跟踪你的整个身体或部分肌肉的组成可以帮助你提高你的动力,因为你看到它增加。


强化骨骼肌可以强化韧带和肌腱,确保骨骼处于正确的位置,防止关节移位。当你为某项活动进行锻炼或训练时,这可以将受伤的风险降到最低。


良好的骨骼肌质量会使你拥有强健的体魄,这本身就为你坚持健身或训练提供了强大的动力。拥有强壮的骨骼肌使日常活动如提购物袋或和孩子们玩耍变得更容易。它还能降低在举重、弯曲或拉伸时受伤的风险。当日常活动变得更容易时,过上更积极生活的目标就更容易实现了。


当肌肉适应增加的高强度运动时,就会出现疲劳。如果发生这种情况,可能会降低你的动力,所以重要的是要知道,随着时间的推移,随着你的肌肉逐渐增强,你不仅会经历更少的肌肉疲劳,还会受益于整体代谢率的提高。


良好或高水平的肌肉质量正迅速被公认为长寿的关键指标。肌肉组织会随着年龄的增长而自然衰退,一个人在20岁到90岁之间可能会失去多达50%的肌肉质量——这也是保持肌肉质量在健康范围内的重要性的另一个原因。


更多的骨骼肌意味着更多的胰岛素受体的位置,这有助于吸收和调节血液中的葡萄糖(糖)沉积后吃。80%的葡萄糖摄取发生在骨骼肌中,所以葡萄糖摄取越多,身体就越容易调节胰岛素水平,将多余的脂肪降至最低。


怎么才能知道自己的肌肉量和骨骼肌量呢?使用泰颉智能体脂秤,一键获取27项身体数据。


广州市泰颉电子科技有限公司

联系我们

    广州市泰颉电子科技有限公司
    地址:广东省广州市永和经济技术开发区新庄5路2号
    联系人:刘经理
    电话:020-32222117
    手机:18126835049
    传真:020-32222334
    E-mail:sales@taiza.cn
    网址:www.taizagz.com

Copyright © 2019 广州市泰颉电子科技有限公司 版权所有 Powered by Oulucn  手机版